Schwimm-Seminare mit TRI 11

Zusammen mit TRI 11 - dem Spezialist für Wetsuits und Triathlon-Suits - finden in diesem Jahr erstmals Schwimm-Seminare für Triathleten und Schwimmer statt.

An einem Tag geht es dabei in intensiven Einheiten um die Erlernung und / oder Verbesserung im Kraul-Schwimmen. Kraul-Anfänger, Anfänger mit Vorkenntissen oder geübtere Krauler bekommen einen Einblick in die Technik und effektives Training.

Seminar für Kraul Anfänger: 17. April 2010 in Bispingen

Seminar für Kraul Schwimmer mit Vorkenntissen: 16. Mai 2010 in Hamburg

Seminar für fortgeschrittene Kraul-Schwimmer: 12. Juni 2010 in Bispingen

Weitere Infos und Anmeldungen unter info(at)tri11.de und stepha(at)sportundevents.de

Einzeltraining

Ganz klar: Sport und Bewegung in der Gruppe macht am meisten Spaß! Aber nicht immer und bei Jedem passt das in den Wochenalltag oder zum persönlichen Trainingsstand. Beim Einzeltraining werden Ort und Termin, Technikkenntnis und Trainingspensum ganz individuell gestaltet.
Die Schwerpunkte hierfür können entweder ganz klar im Verbessern der Technik, im Aufbau und Steigern der persönlichen Fitness oder in der langfristigen Planung hin zu einem persönlichen sportlichen Ziel liegen.
In folgenden Sportarten gibt es Einzeltraining:
Schwimmen, Technikschwimmen im Gegenstrompool, Laufen, Radfahren, Walken, Ski Langlauf, Ski Alpin, sportartenspezifische Kräftigungsgymnastik

Training in Kleingruppen

Ähnlich wie im Einzeltraining werden hier Termine und Inhalte mit den Teilnehmern individuell beraten und abgestimmt. Um die Betreuungsintensität so persönlich wie nötig zu halten, gehören maximal 4 Personen zu einer Kleingruppe.
In folgenden Sportarten gibt es das Training in der Kleingruppe:
Schwimmen, Technikschwimmen im Gegenstrompool, Laufen, Radfahren, Walken, Ski Langlauf, Ski Alpin, sportartenspezifische Kräftigungsgymnastik

Gruppentraining

Beim Training in der Gruppe stehen neben dem Sport auch die Kommunikation und das Miteinander im Vordergrund. Gemeinsam Ziele erreichen, sich gegenseitig motivieren oder einfach zusammen Spaß haben, sind Grundsätze in den Gruppenkursen.
Die Betreuung ist weniger intensiv, dafür bietet das Gruppentraining verschiedene Möglichkeiten, auch aus den Erfahrungen der anderen Teilnehmern zu profitieren.

Derzeit gibt es Schwimm-Technikkurse in der Gruppe in der Alsterschwimmhalle in Hamburg. Infos und Kursdaten unter stepha(at)sportundevents.de. Buchungen unter www.baederland.de oder 040 – 18 88 90